今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

华晨宇火星演唱会再掀热潮 杭州成都四场加场门票秒售罄

北京 - 2023年3月21日，华晨宇火星演唱会杭州、成都四场加场门票正式开售，再度引发抢票狂潮。开票仅几分钟内，四场门票便全部售罄，再次展现了华晨宇超高的人气和强大的票房号召力。

此次加场演出将分别于5月20日、21日在杭州黄龙体育场、5月27日、28日在成都国际体育中心举行。继去年在北京、上海、广州、深圳等城市成功举办10场火星演唱会后，华晨宇将继续用音乐的力量，为歌迷带来一场场震撼的视听盛宴。

华晨宇火星演唱会以其独特的舞台设计、多元化的音乐风格和华晨宇极具感染力的现场表现，一直备受粉丝追捧。去年巡演期间，华晨宇在每个城市都留下了难忘的瞬间，无论是燃情开场还是动情演唱，都深深打动着现场的每一位观众。

此次加场演出，华晨宇将继续为大家带来精心准备的全新舞台和曲目，并将在舞台上融入更多新的创意和想法。相信华晨宇火星演唱会杭州、成都站一定能够再次给歌迷带来惊喜和感动。

除了华晨宇的超高人气之外，火星演唱会之所以能够取得如此巨大的成功，也离不开主办方和大麦、永乐等票务平台的鼎力支持。在大麦、永乐等票务平台的强大技术支持下，此次加场演出售票过程顺利进行，最大限度地保障了购票公平。

华晨宇火星演唱会杭州、成都四场加场门票售罄，再次证明了华晨宇在华语乐坛的影响力和号召力。相信未来，华晨宇还将继续用音乐带给我们更多惊喜，让我们共同期待他的下一场精彩演出。